Zur Ruhe kommen, den Alltag sanft ausklingen lassen. Achtsame Bewegungen und bewusste Atemübungen lösen Spannungen, Körper und Geist dürfen los lassen. Ein Kurs für alle, denen „Höher – Schneller – Weiter“ heute nicht mehr so wichtig ist.
Probetermin: Dienstag, 18. August 2026*
Kursbeginn: Dienstag 25. August 2026
10 Termine / 60 Minuten / 150 €
Einzelstunde 17 € (bitte anfragen)
10 Termine / 150 Euro (einzelne Termine bitte anfragen). Mitzubringen ist eine Yogamatte, eine dünne Decke, ein kleines Kissen und bequeme Kleidung.
*Bei Buchung des kompletten Kurs wird die Probestunde auf die Gebühr angerechnet.
Entspannungstraining als Einzelstunde, individuell auf Dich abgestimmte Methoden
49 € / 60 – 75 Minuten
Entspannungstraining für Freundinnen
80 € / 60 – 75 Minuten (2 Personen)
Entspannungstraining als Einzelstunde, individuell auf Dich abgestimmte Methode, inkl. Wellnessentspannung mit hochwertigen ätherischen Ölen
69 € / 60 – 75 Minuten
Diese Termine finden in Ober-Ramstadt statt.
„Eine Einladung zum achtsamen Schreiben"
Ein Workshop der Achtsamkeit und Schreiben verbindet. Und den Raum öffnet für innere Klarheit, neue Perspektiven und individuelle Kreativität. Es sind keine Vorkenntnisse nötig. Bitte Schreibutensilien mitbringen.
Diesen Workshop halte ich gemeinsam mit Sibylle Färber-Voss (Dipl. Pädagogin).
Termin: 25. September 2026
in Darmstadt Eberstadt von 16 bis 19 Uhr
Unkostenbeitrag: 30 €
inkl. Handout und Getränke
Ein inklusives Angebot für Menschen mit und ohne Behinderung
Manchmal ist man gestresst. Dann kann man zum Beispiel nicht so gut schlafen. Oder man ist schnell ungeduldig. Entspannung kann man üben. Wir üben Entspannung zusammen. Wir üben bestimmte Bewegungen. Diese Bewegungen helfen uns, zu entspannen. Und wir machen auch Fantasiereisen. Hierfür müssen wir nicht wegfahren. Wir denken uns schöne Sachen aus. Und wir träumen zusammen.
Wo: in Darmstadt / Eberstadt
Kosten für den Kurs: 15 €.
